19 março 2013

Pedaladas aquáticas

Olá rapaziada!!

Agora que já só trincawriter venho partilhar a minha experiência ciclistica deste fim-de-semana...

Qual é a actividade qual é ela, que te fartas de pedalar sem sair do mesmo sítio e não andas à chuva mas molhas-te??????

Hidrobike!!!



Ah pois é!! Fartei-me de pedalar...
Idêntico ao Indoor Cycling mas com usufruto das propriedades do meio aquático, um bom treino da capacidade cardiorespiratória, fortalecimento e resistência muscular.
Uma forma divertida de complementar o treino do BTT principalmente quando faltam tempo e condições para fazer outdoor :o)!!

Boas pedaladas!!

Tânia Mira

5 comentários:

Nuno Vilhena disse...

Por estas e por outras é que na hora de dar ao pedal parecemos fracotes.... ;-)

Férias disse...

Fisga-se primeiro post e é logo à pro! Esta modalidade tem as suas vantagens pelo menos as quedas doiem menos ;-)
Tânia, diz lá a verdade isto é brincadeira não é? Eu nem no spinning consigo pedalar quanto mais dentro de àgua!!!!!

Pirex disse...

Aos poucos vão revelando a verdade... Vejam bem a cena... e depois dizem, a tal eu não treino nada... Quem não treina nada sou eu.

Tânia disse...

Eheheh Carlos eu não fui treinar, fui fazer uma formação sábado e domingo, mais uma actividade em que posso trabalhar, mas o meu trabalho é treinar os outros (e a mim :D é tão bom!!!!!!! eheheheh)

Hugo é muito giro, diferente do spinning porque não tens carga para adicionar, a intensidade depende do ritmo da pedalada e, claro, da resistência da própria água.

E tu Carlos pedalas à noite que eu sei :D e os resultados têm se notado...

Leonel Alegria disse...

eheheh.... agora consigo perceber a grande pedalada da Tânia! Amanhã vou nadar um pouco para variar :)